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> 心理調節
如何有效預防和緩解壓力
解決和預防疾病需要采取多種方法。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動(dòng)等，可以增強身體免疫力；接種疫苗是預防某些傳染病的有效手段；定期進(jìn)行健康檢查和篩查，及時(shí)發(fā)現并治療早期病變；保持積極的心態(tài)，減輕壓力，也有助于提高身體抵抗力。...
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