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如何確定合適的運動(dòng)量？
關(guān)于一年多少合適的問(wèn)題，沒(méi)有固定的答案。這取決于個(gè)人的生活方式、職業(yè)需求和目標。有些人可能認為三年是理想的時(shí)間框架，因為他們希望在事業(yè)上有所突破或者追求更高的教育水平。而另一些人可能會(huì )選擇五年或更長(cháng)時(shí)間，以便有足夠的時(shí)間積累經(jīng)驗和實(shí)現更大的成就。重要的是找到最適合自己的時(shí)間安排，并且保持積極的態(tài)度去...
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